optimaliseer je training en bereik je sportieve doelen.
Resultaatgericht en wetenschappelijk onderbouwd
B-Fit is een team van coaches die gespecialiseerd is in cliëntgerichte personal training en sport performance coaching. Daarnaast geven we online coaching en zijn we experten in de trainingsbegeleiding van ondernemers en bedrijfsleiders.
Onze missie? Zoveel mogelijk mensen helpen om hun sportieve doelen te bereiken door de best mogelijke trainings- en voedingsbegeleiding aan te bieden.
Voor particulieren
Vet verliezen, spiermassa opbouwen, fitter worden of gezonder door het leven gaan? We hielpen al duizenden mensen succesvol met deze doelen.
Voor ondernemers
Drukke zelfstandige met weinig tijd voor beweging en een gezonde levensstijl? Wij zijn experts in tijdsefficiënte coaching van ondernemers en bedrijfsleiders.
Voor atleten en sporters
Wil je je fysieke kwaliteiten maximaliseren met sportspecifieke kracht- en conditietraining? Onze trainers stellen gepersonaliseerde programma’s voor je op.
Je kent ons misschien van:
UITSTEKENDGebaseerd op 126 recensiesBinnur Gökdaş19/06/2024Sam Vanagtmael was my trainer for 11 months here and if you’re just starting to workout you have a lot to learn from him 🙌🏻🍀💪🏻Dylan Meulders07/04/2024Heeft me heel hard geholpen om te beginnen met fitnessen. Makkelijk te gebruiken app en ook Arno volge me heel goed op en stuurde bij waar nodig. Zeker aanraderBram Willems23/01/2024Superfijne workshop gekregen van Stijn. Heel vlotte kerel die meegaat in de vibe van zijn deelnemers. Creatief en weet waarover hij spreekt.Thijs Gelens22/01/2024Wij hadden een bootcamp met Stijn. We hebben echt een leuke tijd beleefd! Goed afgezien! Leuke oefeningen hebben er een mooi geheel van gemaakt, bedankt!tim lapiere22/01/2024Gevarieerde, leuke en intense groepssessie achter de rug met trainer Stijn. Goede begeleiding op verschillende oefeningen. Voor herhaling vatbaar! Bedankt!Eva Nauwelaerts17/09/2023Dankzij een professionele en persoonlijke begeleiding heb ik op twee maanden tijd geweldige resultaten behaald. Zowel qua spierversteviging als qua gewichtsverlies zijn mijn verwachtingen ingelost. De coaches staan je steeds op een eerlijke manier en met veel positiviteit bij waardoor ook de sfeer helemaal goed zit.Loran Geukens29/04/20232,5 jaar geleden enkele maanden met Stanley samen getraind. Blij met waar ik de dag van vandaag sta met fitness en gezondheid. Via deze manier wil ik B-Fit maar zeker Stanley nog eens bedanken voor de geweldige coaching periodes die we gehad hebben! Met de goeie focus op techniek vanaf dag 1 en de nodige correcties. Ook al de extra informatie over al de fitness termen dat je maar kan bedenken: progressive overload, ROM, RPE,… Daarnaast ook de key op het voeding principe van 80/20 zodat je als normale mens kan leven en ook een keer lekker kan gaan eten of iets kan snoepen. Iemand die door Stanley gecoacht werd zal zijn doel zeker halen met de nodige inspanningen. Dit kan ik bij deze bevestigen dus nog een enorm bedankt Stanley!Coco Tiaré23/03/2023In 2021 had ik de stap genomen om terug naar de fitness te gaan. Omdat ik het deze keer wel goed wou doen, had de receptioniste Yannick voorgesteld. Tot de dag van vandaag geen spijt! Een fantastische persoon, heeft me zoveel bijgeleerd en gesteund. Je wordt hier niet enkel fysiek sterker maar ook mentaal. Yannick weet waarover hij praat en geeft je echte goede motivatie om door te gaan. Altijd vriendelijk en enthousiast, iemand die zijn klanten echt graag helpt en hun doelen wilt zien bereiken. Yannick merci voor alles. Zineb
Waar we expert in zijn
B-Fit is gespecialiseerd in vetverlies, spieropbouw, prestatiecoaching van sporters en de begeleiding van ondernemers. Als je je gezondheid, lichaamssamenstelling of fysieke prestaties wil verbeteren; of er simpelweg naakt beter wil uitzien, ben je bij ons op het juiste adres.
We geven je de nodige theoretische en praktische kennis om via trainings- en voedingsprincipes je doelen te bereiken. Alle info die je van ons krijgt, is bovendien wetenschappelijk onderbouwd en wordt ondersteund door jarenlange ervaring en honderden succesverhalen. Als je openstaat voor een persoonlijke coaching en ons advies opvolgt, garanderen we je resultaten waar je steil van achterover valt.
Elke persoon zou zich lekker in z'n vel mogen voelen
Wij zijn ervan overtuigd dat progressie maken in je training en voeding voor grote veranderingen zorgt. Zowel op fysiek als op mentaal vlak. Fit zijn gaat namelijk verder dan enkel lichamelijke ontwikkeling.
Vetverlies, spieropbouw, het verbeteren van je sportprestaties of een andere doelstelling? We begeleiden je op een manier die volledig bij je voorkeuren en levensstijl past. Je training en voeding naar een hoger niveau tillen voegt waarde toe aan je persoonlijke ontwikkeling.
Daar maken we een belofte van.
Drop je gegevens hieronder en ontvang een 14-dagen durende e-mailcursus over de meest essentiële trainings- en voedingsstrategieën voor spieropbouw en maximaal vetverlies. Helemaal kosteloos.
LEER HOE JE EFFICIËNT VET VERLIEST EN SPIERMASSA OPBOUWT MET DEZE GRATIS E-CURSUS.
- Simpele en gemakkelijke eetstrategieën om het lichaam te krijgen dat je altijd al hebt gewenst. Geen enkel voedingsproduct wordt verboden (lang leve koolhydraten) en je kan zorgeloos genieten van de producten die je lekker vindt.
- Trainingsprogramma's voor in het fitnesscentrum en voor thuis, specifiek gericht naar spieropbouw en vetverlies. Zowel voor beginnende als voor gevorderde sporters.
- Sportprestaties verbeteren door je vetpercentage te laten dalen. Word sneller en explosiever door minder gewicht mee te zeulen.
- Gez-Ondernemen is de basis voor een succesvolle business. Verlies geen tijd meer met inefficiënt sporten maar voer metabolische conditie-circuits uit.
- Stoppen met jojo-diëten. Eindig voorgoed de vicieuze cirkel van gewicht verliezen en terug bijkomen.
- Vet verliezen en alcohol drinken combineren. Werk aan je gezondheid zonder je sociale gelegenheden op te geven.
- De mindset die je moet ontwikkelen om een leven lang succesvol op een gezond gewicht te blijven.
Wat we doen
Personal Training
Wil je gewicht verliezen of spiermassa opbouwen? Hecht je belang aan voldoende beweging en een gezonde levensstijl? Of raadt je dokter, kinesist of diëtist meer sport en gezonde voeding aan? Dan is onze personal training iets voor jou.
Online Coaching
Wil je profiteren van onze coachingsdiensten maar woon je ver van ons weg? Dan helpen we je door online trainings- en voedingsbegeleiding aan te bieden. Raadpleeg je trainings- en voedingsplannen via onze applicatie.
Personal Training
Wil je gewicht verliezen of spiermassa opbouwen? Hecht je veel belang aan beweging en een gezonde levensstijl? Of raadt je dokter, kinesist of diëtist meer sport en gezonde voeding aan? Dan is onze personal training iets voor jou.
Voor ondernemers
Drukbezet zelfstandige of een bedrijfsleider met weinig tijd om efficiënt te bewegen en aan je gezondheid te werken? B-Fit is gespecialiseerd in de trainings- en voedingsbegeleiding van ondernemers.
Online Coaching
Wil je profiteren van onze coachingsdiensten maar woon je ver van ons weg? Dan helpen we je door online trainings- en voedingsbegeleiding aan te bieden. Raadpleeg je trainings- en voedingsplannen via onze applicatie.
Sports Performance
Onze performance coaching richt zich op de ambitieuze recreatieve- of topsporter die extra training wil gebruiken om de fysieke prestaties naar een hoger niveau te brengen.
Sports Performance
Onze performance coaching richt zich op de ambitieuze recreatieve- of topsporter die extra training wil gebruiken om de fysieke kwaliteiten naar een hoger niveau te brengen.
Voor bedrijven
Je werknemers met meer energie op de werkvloer? Minder collega’s met rugklachten? Een gezondheidscultuur in je onderneming? Klinkt volgens ons erg verstandig.
Voor bedrijven
Je werknemers met meer energie op de werkvloer? Minder collega’s met rugklachten? Een gezondheidscultuur in je onderneming? Klinkt erg verstandig.
small group training
Tijdens small group personal training sport je begeleid in een kleine groep van maximaal 6 personen.? Je werkt een gepersonaliseerd programma af en geniet tegelijkertijd van de groepssfeer.
Wie we coachen
Zelfstandigen en ondernemers
Zelfstandige en weinig tijd om te bewegen? Op zoek naar een energieker en fitter gevoel? Profiteer van onze coaching en bouw een gezonde en sportieve levensstijl in. Professioneel succes begint met een gezonde geest in een gezond lichaam.
Inactieve mensen
Heb je geen actieve levensstijl, maar wil je toch slanker, fitter, gezonder en energieker worden? Dan verzorgen wij voor jou een aangepaste coaching. Tijdens die coaching staan vetverlies, conditie, spieropbouw, afslanken, meer mobiliteit en minder stress centraal.
Sporters
Ben je een ambitieuze sporter en wil je je resultaten verbeteren? Wij zijn specialisten in krachtopbouw en maximaal vetverlies. Door het optimaliseren van je training en voeding met wetenschappelijk onderbouwde methodes bereik jij gegarandeerd het volgende sportief niveau.
Bedrijven
Meer energie op de werkvloer? Minder collega’s met rugklachten? Een gezondheidscultuur in je onderneming? Wij helpen bedrijven door fiscaal aftrekbare groepstrainingen op maat aan te bieden. Meer vitaliteit en gezondheid voor alle werknemers.
Waar we coachen
Bij je thuis
Wil je begeleid sporten zonder je huis of kantoor te verlaten? No problemo. Onze personal trainers komen met mobiele fitnessapparatuur tot bij jou. Zo hoef jij je niet te verplaatsen.
In de fitnessclub
Wij werken samen met Basic-Fit om begeleiding in het fitnesscentrum aan te bieden. B-Fit is aanwezig in Basic-Fit Lier, Kontich, Ekeren, Beveren en Pelt. Wil je door ons gecoacht worden in één van deze fitnessclubs? Contacteer ons dan voor de mogelijkheden.
Op locatie
Train je liever op een gekozen locatie of in open lucht? Dan gaan onze personal trainers graag met je op zoek naar parken, pleintjes en andere leuke plekken om te sporten.
Wij hebben al coaching gegeven aan:
Klaar om je training en voeding te optimaliseren?
geef ons een seintje.