Hoe beter slapen? 10 tips om sneller in slaap te vallen
Voldoende kwalitatieve slaap is waanzinnig belangrijk voor ons lichaam. En het belang ervan wordt nog zwaar onderschat door het merendeel van de mensen. Een tekort aan slaap heeft drastische negatieve gevolgen voor ons lichaam. Om er al een aantal op te sommen: een vertraagd metabolisme, slechter herstel van dagelijkse fysieke activiteit en trainingen, lagere insulinegevoeligheid, […]
Hoe beter slapen? 10 tips om sneller in slaap te vallen Meer lezen »
