Is het een hype of een revolutionair dieet om af te slanken? En wat zijn de voor- en nadelen van intermittent fasting? Lees het in dit artikel!
Intermittent fasting: hype of revolutionair dieet om af te slanken? Meer lezen »
Je buikspieren trainen is geen kinderspel. Daarom schreven we een gids hoe je toch resultaat kan behalen. Bekijk onze video’s op maat!
Hoe train ik het best mijn buikspieren? Meer lezen »
Veel mensen vragen zich af hoe ze het beste afslanken zonder calorieën te tellen. Ontdek de strategie om gewicht te verliezen! Lees het hier.
Hoe verlies ik gewicht zonder calorieën te tellen? Meer lezen »
Je hebt duizend-en-een positieve dingen gehoord over krachttraining en wil er ook mee van start gaan. Of je nu de ambitie hebt om je in het fitnesscentrum of thuis in het krachtgerelateerd zweet te werken, in dit artikel bespreken we hoe je het beste start met krachttraining. We overlopen in dit artikel alle belangrijke principes
Krachttraining: De ultieme startgids voor beginners (met schema!) Meer lezen »
Starten met een nieuwe oefening of trainingsschema is altijd een leuke periode. De oefeningen gaan sessie na sessie beter en je maakt veel progressie in je kracht. Dus ben je ook efficiënt spiermassa aan het opbouwen, niet? Vanwaar komt de krachtopbouw? Wanneer je een nieuwe oefening start, of terug een oefening doet die al een
Hoe vaak moet je veranderen van trainingsschema? 4 voorwaarden! Meer lezen »
De energiebalans is de verhouding tussen ‘opgenomen energie’ (energie dat in het lichaam wordt opgenomen door eten en drinken) en ‘verbruikte energie’ (energie dat door het lichaam verbruikt wordt voor activiteiten). Deze verhouding tussen energie-input en -output, is gebaseerd op de eerste wet van de thermodynamica. Concreet zegt deze wet dat de energie in een
Wat is de energiebalans? Waarom is elk dieet hierop gebaseerd? Meer lezen »
Een shakedieet is – je raadt het nooit – een dieet dat vooral de focus legt op de inname van shakes. Deze shakes zijn (bijna) altijd eiwitrijk en worden bovendien vaak als vervangingsmaaltijd gebruikt. Het achterliggende idee is een simpel principe: als je ervoor kan zorgen dat je één of meerdere calorierijke maaltijden kan vervangen
Eiwitshakes voor gewichtsverlies? Meer lezen »
2025 © B-Fit | Privacy Policy | Cookiebeleid | Algemene voorwaarden
Website gemaakt door Kreatix.
2022 © B-Fit | Privacy Policy | Algemene voorwaarden
Website gemaakt door Kreatix.
